na jakie

[...] 180 + :-D niektorzy moga brac mniej , ale jaka to jest liczba ludzi... no i zalezy, co mamy na mysli mowiac 'duzo' Dawid a moglbys przyblizyc przykladowe dawki i ewentualnie jakie srodki brac wlasnie w lidze 90-100kg? Bo kazdy uzywa tylko malo duzo srednio ale dla kazdego to co innego znaczy. Nie mowie zebys na jakims konkretnym przykladzie [...]

Haha ja jakiś czas temu jak miałem dietę od T. Sowińskiego słyszałem od gastrologa jakie to WPC może być szkodliwe (za Tadka jadłem w dodatku tylko naturalne, bez aromatów, słodzików) a na drzwiach gabinetu wisiała reklama jakiegoś preparatu odżywczego aptecznej firmy z białkiem serwatkowym i sojowym w składzie... ale weź wytłumacz. Za to jak w [...]

też przej**ane;/ ciekawe tez jakie jest tez podzłoże tego czy coś też nie autoimmulogiczne;/ ale jak tam sama od siebie sie ropa zrobi to nie ogarniam tego też nie ogarniałem dopóki się na własnej skórze nie przekonałem.... to jest tak przej**ane kvrestwo, że człowiek staje się bezsilny i bez różnicy czy ma kase czy nie ma kasy na to wszystko. [...]

[...] które chce bić nie będą za duże :-D Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-03-27 22:50:26 600mg gluta + 160/200mg solco e2d-e4d to prozdrowotnie, lekko naprawczo. Duże dawki jakie widziałem to 2ampy tada i z 6 solco e2d. Zbijanie IGFu to skutek uboczny poprawy wrażliwości insulinowej, jedno z drugim w parze nie idzie, chociaż widziałem badania i [...]

Ważne, że idzie do przodu, a to co było lepiej zostawić za sobą. Kasa to kasa, odrobi się. Na pocieszenie ogarnij fazę jakie to życie bywa przewrotne - ciągle lipa, chuynia i burze z piorunami, a tu nagle znikąd wyskakuje jedna osoba z pomocą i nagle wsio zaczyna się układać. Niech Cię w końcu naprawią i lecimy na Sopot 2020 8-)

[...] spakuj lepiej kalesony, ciepłe rzeczy i najlepiej dobrą kurtkę przeciwdeszczową,bo pizga złem u nas w 3city dziś strasznie,a ma być ponoć taki chvjowy cały tydzień ;-) Miałem straszną bekę z niektórych Openerowiczów,jakie stylów przygotwali na wyjazd,ale pogoda szybko ich zweryfikowała i nie było lansu w krótkich spodenkach i koszulkach hehe

Patrz jakie to życie bywa przewrotne . Dopiero co chciałeś na chwile zawiesić wpisy itd . Nic nie szło po myśli , co wiadomość to cięższa do udźwignięcia . Tydzień mija , słońce wyszło , wódka , sushi w planie . Życie jest piękne , chodź czasem nas przygniecie . Ważne się nie poddawać !! Teraz już mniej będzie wpisów zdrowia !! Bardziej na [...]

A jakie masz przerwy między posiłkami? Zwracałeś może uwagę na to? Ja wstaje o 7, chodzę spać 23-24 i odkąd przerzuciłem się na 5 posiłków przerwy są wydłużone, jem dopiero gdy czuje się "pusto" to pod tym kątem u mnie jest też lepiej, niż wcześniej gdy 6/7 upychałem co 2-2.5 godziny, a z biegiem dnia czułem jak tylko dopycham gdy reszta siedzi [...]

[...] jadę zrobić nogi i na miejscu dowiem się wszystkiego Ale stawiam, ze chodzi o to, ze nie może hyc otwarta dla klientów. Trener to nie klient :-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-03-14 12:19:24 Dokładnie mam to samo. Mogę ćwiczyć sam <3 więc luz. A zamykają bo nikt nie będzie ryzykować ogromnych kar jakie dostaną jak ktoś "uprzejmie doniesie"

Masz jakiś wgląd w dochody z x miesięcy wstecz? Gotówka czy kredyt? Jakie koszta najmu? Mediów? Ekipa sprzątająca czy sami to ogarniali? Zobowiązania wobec dostawców napojów, supli etc Multisport Co możesz zrobić żeby poprawić jakość klubu Itp. Dużo jest zmiennych Przede wszystkim sytuacja na najbliższą przyszłość też jest mało stabilna Bo [...]

[...] to estro gdzies mam w połowie i wtedy ogólnie czuje sie ok, a wyzej to juz suty czuje i bardziej puchnę. no ale pewno znów trace na igf-ie, tylko teraz faktycznie ciekawe jakie to są straty bo czy lepiej ubic troche igf czy ryzkowac wyebanie gino :D chociaż nawet i wtedy jak badam igf to jest podniesiony, ale moze przy wyzszym estro były [...]

Przemo a obecnie na brzuch jakie cw robisz? Na core i poprzecznie głównie? Vacuum planki i?

[...] są fair wobec klientów i potrafią mieć ceny z kosmosu. W większości masz podane ceny za 100gr więc nie wiem w jaki sposób mieli by mnie wysterowac. Pytasz na starcie jakie mniej więcej są porcje, zaznaczasz jak chcialbys ciut mniejsza i jeszcze się nie spotkałem z problemem. Skoro ceny w tym roku wahają się między 7-12pln za 100gr to [...]

Na wyrost na pewno nie były te słowa Tomka ;-) sylwetka mega przyjemna dla oka, spora masa przy bardzo dobrej jakości , ogolnie jakość miesa robi wrażenie , widac ze to wypracowane ciężkimi treningami, ładne proporcje ..nawet mimo niedoskonałości jakie Ty sam u siebie widzisz ciezko się do czegoś przyczepić ;-)

[...] Przemek o co chodziło z tym ze jakakolwiek retencja wody nie jest u Cb dobra przez wpływ na serce. Nie miałem pojęcia o tym, ale też nie było mnie na forum z 2 lata ponad. Ja sie jeszcze jakis stary nie czuje, 26lat,27 od nowego roku, ale dosłownie wszystkie nowe osoby jakie poznaje daja mi z 35 lat %-) ale to przez Łysa glace jaka mam, chyba

Cześć Przemek, mam pytanko. Prowadzisz zawodników, sam jesteś zawodnikiem, znane Ci są zawody itd. W jakie zawody byś celował u na przykład swojego zawodnika na pierwszy start, jeszcze juniora? Debiuty pzkfits, npc czy może jakiś Sopot? Ewentualnie co jeszcze wchodzi w grę?

[...] progresowałem. Dołożone 2,5kg, ale znowu 8x nie zrobiłem. Za to na skosie +5kg i dalej lekki zapas. Hammer porażka, powtórzony ciężar i jedynie w regresie udało się 1 powtórzenie dołożyć :-P Barki i tricek dzisiaj lżej, ale fajnie dostały. Na pewno jest to najlepsze jakościowo 110kg jakie miałem :-D https://zapodaj.net/images/0ca00957a949f.jpg

Gratulacje! Czekamy na więcej zdjęć i na relacje jak było, jakie odczucia itd :-))

[...] się zebrać i coś napisać, więc to chyba dobra pora. Tymbardziej jak już cała strona o muchach się zrobiła %-) Wpadłem po prostu w jakiś dół, straciłem resztki motywacji jakie jeszcze w sobie miałem. W czwartek jeszcze dostałem padaczki, trochę z własnej winy. Tyle dobrze ze niegroźnej, bez tego telepania, po prostu zaczęło się mrowienie i [...]

Było by już co opowiadać, wczoraj np była noc z tymi "gwiazdami" z Hotel Parsdise jak ktoś kojarzy %-) Jakie to są pustaki to brak słów, a nawciagani tak że ledwo kontaktowali na koniec %-) Ale i tak dość spokojnie było, raz tylko gaz poleciał no i raz gość liścia zarobił bo już przesadzał jak go wywaliliśmy z klubu %-) Narazie soboty mam na [...]